心理出現(xiàn)問題也會(huì)影響生理健康

近一兩個(gè)月，不少學(xué)生患者因焦慮癥、雙相情感障礙找到市公共衛(wèi)生醫(yī)院精神科主任林慧。一名15歲的初三女孩晶晶（化名），原本在學(xué)校是個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，現(xiàn)在卻無法集中精神學(xué)習(xí)，成績(jī)直線下滑。她因此被父母、老師批評(píng)，常常感到焦慮，情緒低落，變得敏感，甚至到了返校上課的日子也不愿意回校。無奈之下，父母帶晶晶去看醫(yī)生。林慧和晶晶交談后發(fā)現(xiàn)，今年受疫情影響，學(xué)校以網(wǎng)課形式授課，白天父母外出工作，晶晶獨(dú)自一人在家學(xué)習(xí)時(shí)因無人監(jiān)督，她自身又缺乏自制力，沉迷游戲，因此耽誤了學(xué)習(xí)。有時(shí)她在夜里玩游戲，白天就睡覺，養(yǎng)成了不好的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)成績(jī)受到影響，導(dǎo)致焦慮。

還有另一名女孩小燕（化名），今年讀初二，父母離異，平時(shí)與奶奶一起生活，但不太愛與人交往，甚至?xí)霈F(xiàn)動(dòng)手打人的情況。經(jīng)林慧診斷，小燕有比較嚴(yán)重的雙相情感障礙，即抑郁和躁狂交替出現(xiàn)。她還有自殘行為以及自殺的傾向。林慧說，對(duì)于小燕的情況，主要以藥物治療為主，心理疏導(dǎo)為輔。

林慧表示，當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)心理問題，他是有意識(shí)的，但他自己克服不了，也控制不了，只能來尋求醫(yī)生的幫助。重癥患者后期還會(huì)對(duì)身體造成影響，例如暴飲暴食引起肥胖、高血壓；長(zhǎng)期不睡覺、熬夜，引起心臟功能失調(diào)，或者引起慢性胃炎、冠心病等疾病?！熬裥l(wèi)生又稱心理衛(wèi)生，心理和生理互相影響，心理不健康會(huì)給生理狀態(tài)造成傷害?！彼J(rèn)為，心理衛(wèi)生在某種意義上說比生理衛(wèi)生更為重要。

關(guān)注精神衛(wèi)生，不得不提抑郁癥。抑郁癥是發(fā)病率最高的單病種精神疾病，核心癥狀是顯著持續(xù)的情緒低落，嚴(yán)重者會(huì)自殘、自殺。

國(guó)家衛(wèi)健委上個(gè)月發(fā)布的抑郁癥防治服務(wù)方案，提出在高中和高校學(xué)生中進(jìn)行抑郁癥篩查，評(píng)估學(xué)生心理健康狀況，并對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果異常的學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)注。在學(xué)生中進(jìn)行抑郁癥篩查，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)并盡早干預(yù)治療，對(duì)防治抑郁癥有重要意義。

項(xiàng)小香表示，將抑郁癥納入學(xué)生體檢，是普及抑郁癥知識(shí)的一種有效途徑。加強(qiáng)抑郁癥的知曉率，可以讓公眾認(rèn)識(shí)到抑郁癥是一種能夠治療的疾病，讓患者不諱疾忌醫(yī)，也讓社會(huì)公眾減少對(duì)抑郁癥的偏見和歧視，促進(jìn)社會(huì)心理健康向上發(fā)展。

同時(shí)，林慧呼吁社會(huì)關(guān)注精神衛(wèi)生健康，并建議市民樹立正確的人生觀，對(duì)社會(huì)、對(duì)人生有正確的認(rèn)識(shí)，科學(xué)地分析周圍發(fā)生的事情，保證心理適度反應(yīng)，防止心理反應(yīng)失常；學(xué)會(huì)防止與克服心理沖突，不要消極對(duì)待心理矛盾；參加有益的集體活動(dòng)，使心胸寬暢，心情振奮，精神愉快；提高承受挫折的能力，做情緒調(diào)節(jié)控制的主人，改正不良行為與性格特征，掌握一至幾種身心放松技術(shù)，以便隨時(shí)調(diào)節(jié)身心平衡。

林慧還提到，通過有益的教育和訓(xùn)練，以及醫(yī)療預(yù)防措施，在人一生中的各個(gè)年齡階段進(jìn)行心理健康教育和訓(xùn)練，培養(yǎng)健康的人格，塑造良好的心理素質(zhì)和靈活的適應(yīng)能力，可以使心理活動(dòng)的功能狀態(tài)達(dá)到較高的健康水平。此外，保持健康的身體、規(guī)律的生活、去掉不良嗜好、保持樂觀的情緒等都是心理衛(wèi)生的原則。