心理出現(xiàn)問題也會影響生理健康

近一兩個月，不少學(xué)生患者因焦慮癥、雙相情感障礙找到市公共衛(wèi)生醫(yī)院精神科主任林慧。一名15歲的初三女孩晶晶（化名），原本在學(xué)校是個學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生，現(xiàn)在卻無法集中精神學(xué)習(xí)，成績直線下滑。她因此被父母、老師批評，常常感到焦慮，情緒低落，變得敏感，甚至到了返校上課的日子也不愿意回校。無奈之下，父母帶晶晶去看醫(yī)生。林慧和晶晶交談后發(fā)現(xiàn)，今年受疫情影響，學(xué)校以網(wǎng)課形式授課，白天父母外出工作，晶晶獨自一人在家學(xué)習(xí)時因無人監(jiān)督，她自身又缺乏自制力，沉迷游戲，因此耽誤了學(xué)習(xí)。有時她在夜里玩游戲，白天就睡覺，養(yǎng)成了不好的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)成績受到影響，導(dǎo)致焦慮。

還有另一名女孩小燕（化名），今年讀初二，父母離異，平時與奶奶一起生活，但不太愛與人交往，甚至?xí)霈F(xiàn)動手打人的情況。經(jīng)林慧診斷，小燕有比較嚴重的雙相情感障礙，即抑郁和躁狂交替出現(xiàn)。她還有自殘行為以及自殺的傾向。林慧說，對于小燕的情況，主要以藥物治療為主，心理疏導(dǎo)為輔。

林慧表示，當(dāng)一個人出現(xiàn)心理問題，他是有意識的，但他自己克服不了，也控制不了，只能來尋求醫(yī)生的幫助。重癥患者后期還會對身體造成影響，例如暴飲暴食引起肥胖、高血壓；長期不睡覺、熬夜，引起心臟功能失調(diào)，或者引起慢性胃炎、冠心病等疾病?！熬裥l(wèi)生又稱心理衛(wèi)生，心理和生理互相影響，心理不健康會給生理狀態(tài)造成傷害?！彼J為，心理衛(wèi)生在某種意義上說比生理衛(wèi)生更為重要。

關(guān)注精神衛(wèi)生，不得不提抑郁癥。抑郁癥是發(fā)病率最高的單病種精神疾病，核心癥狀是顯著持續(xù)的情緒低落，嚴重者會自殘、自殺。

國家衛(wèi)健委上個月發(fā)布的抑郁癥防治服務(wù)方案，提出在高中和高校學(xué)生中進行抑郁癥篩查，評估學(xué)生心理健康狀況，并對測評結(jié)果異常的學(xué)生給予重點關(guān)注。在學(xué)生中進行抑郁癥篩查，有助于及時發(fā)現(xiàn)并盡早干預(yù)治療，對防治抑郁癥有重要意義。

項小香表示，將抑郁癥納入學(xué)生體檢，是普及抑郁癥知識的一種有效途徑。加強抑郁癥的知曉率，可以讓公眾認識到抑郁癥是一種能夠治療的疾病，讓患者不諱疾忌醫(yī)，也讓社會公眾減少對抑郁癥的偏見和歧視，促進社會心理健康向上發(fā)展。

同時，林慧呼吁社會關(guān)注精神衛(wèi)生健康，并建議市民樹立正確的人生觀，對社會、對人生有正確的認識，科學(xué)地分析周圍發(fā)生的事情，保證心理適度反應(yīng)，防止心理反應(yīng)失常；學(xué)會防止與克服心理沖突，不要消極對待心理矛盾；參加有益的集體活動，使心胸寬暢，心情振奮，精神愉快；提高承受挫折的能力，做情緒調(diào)節(jié)控制的主人，改正不良行為與性格特征，掌握一至幾種身心放松技術(shù)，以便隨時調(diào)節(jié)身心平衡。

林慧還提到，通過有益的教育和訓(xùn)練，以及醫(yī)療預(yù)防措施，在人一生中的各個年齡階段進行心理健康教育和訓(xùn)練，培養(yǎng)健康的人格，塑造良好的心理素質(zhì)和靈活的適應(yīng)能力，可以使心理活動的功能狀態(tài)達到較高的健康水平。此外，保持健康的身體、規(guī)律的生活、去掉不良嗜好、保持樂觀的情緒等都是心理衛(wèi)生的原則。