精神衛(wèi)生：預(yù)防自殺的心靈良方
據(jù)媒體公開報(bào)道，自2003年8月底至2014年4月初，被各級(jí)官方認(rèn)定為自殺的官員達(dá)112人，無(wú)法明確具體自殺原因的達(dá)63%，大多以抑郁、壓力大等說(shuō)法為概括，近期媒體又報(bào)道有公務(wù)員、媒體人、金融行業(yè)從業(yè)者等出現(xiàn)自殺死亡的事件。據(jù)報(bào)道，我國(guó)每年約有25萬(wàn)人死于自殺，自殺未遂的人數(shù)約為200萬(wàn)。自殺已經(jīng)成為我國(guó)人群第五大死因。
對(duì)于一些干部來(lái)說(shuō)，由于上級(jí)的要求和老百姓的期待差距太大，官場(chǎng)潛規(guī)則帶來(lái)的人情世故壓力、官員問(wèn)責(zé)體制性壓力、網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督、社會(huì)輿論壓力、誘惑與反腐間的矛盾心態(tài)等壓力長(zhǎng)期消耗心理能量，沒(méi)有及時(shí)得到心理救濟(jì)和治療，郁結(jié)的心理負(fù)擔(dān)和壓力始終無(wú)法得到減輕和釋放，最終導(dǎo)致認(rèn)知偏差，出現(xiàn)心理問(wèn)題困擾，不堪重負(fù)，最終走上自殺之路?！度嗣裾搲冯s志曾對(duì)全國(guó)100多名官員進(jìn)行調(diào)查，其中64.65%的受調(diào)查者認(rèn)為，官員的壓力源主要來(lái)自“官場(chǎng)潛規(guī)則對(duì)個(gè)人政治前途的壓力”。
中國(guó)疾病預(yù)防控制中心精神衛(wèi)生中心2009年初公布的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)各類精神障礙患者人數(shù)在1億人以上，重性精神病患人數(shù)已超過(guò)1600萬(wàn)。然而，公眾對(duì)精神疾病的知曉率不足五成，就診率更低。許多人遭遇情緒困擾與過(guò)大心理壓力，心理上處于亞健康狀態(tài)。有專家指出,“整個(gè)社會(huì)心理支持體系其實(shí)很薄弱，能提供的人文關(guān)懷不夠，人際之間的心理支持過(guò)少，專業(yè)的心理輔導(dǎo)、心理咨詢力量不強(qiáng)，心理服務(wù)事業(yè)未引起應(yīng)有的重視，得不到所需的扶植，專業(yè)化水平有待提高。”當(dāng)前精神衛(wèi)生工作由精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)孤軍奮戰(zhàn)，疲于嚴(yán)重精神障礙的治療，而心理障礙的預(yù)防與早期干預(yù)難以開展。
根據(jù)《中共中央關(guān)于印發(fā)〈2013—2017年全國(guó)干部教育培訓(xùn)規(guī)劃〉的通知》精神，廣東省委結(jié)合實(shí)際，制定了《2014-2018年廣東省干部教育培訓(xùn)規(guī)劃》，在重點(diǎn)培訓(xùn)教育內(nèi)容中加入心理健康知識(shí)教育內(nèi)容。筆者認(rèn)為，在全省干部教育培訓(xùn)規(guī)劃中加入心理健康教育內(nèi)容，具有現(xiàn)實(shí)針對(duì)性，確實(shí)很有必要。
作為政府相關(guān)部門，一是面向社會(huì)普及精神衛(wèi)生知識(shí)，讓人們有效識(shí)別有自殺風(fēng)險(xiǎn)的人，并給予及時(shí)的幫助;二是對(duì)公眾進(jìn)行心理健康知識(shí)的宣教，提高人們心理健康的水平和應(yīng)對(duì)能力，鼓勵(lì)受到心理折磨和精神困擾的人盡早尋求專業(yè)幫助;三是限制常用自殺工具的易獲得性，例如：農(nóng)藥的銷售和對(duì)高層建筑物的專人看管;四是為自殺者親友提供心理支持;五是政府和醫(yī)院開辦心理危機(jī)干預(yù)中心和心理援助熱線等，為有自殺風(fēng)險(xiǎn)的人提供及時(shí)的幫助。
普通公眾如果了解預(yù)防自殺的正確方法，也能成為一名合格的預(yù)防自殺的“守門員”。做法有三個(gè)步驟，可概括為“一問(wèn)二應(yīng)三轉(zhuǎn)介”。發(fā)現(xiàn)身邊的人有自殺念頭，可以這樣詢問(wèn)：“你最近是不是感到不快樂(lè)?”“你是否曾經(jīng)希望睡一覺(jué)并且不要再醒來(lái)?”“你是否有想到要自殺呢?”但不要這么問(wèn)：“你該不會(huì)想要自殺吧?”“不要跟我說(shuō)你想自殺哦?!”一旦得到當(dāng)事人肯定的答案，幫助者應(yīng)該積極與當(dāng)事人溝通，并勸導(dǎo)當(dāng)事人接受幫助。在穩(wěn)定了當(dāng)事人的情緒后，幫助者應(yīng)當(dāng)及時(shí)將當(dāng)事人轉(zhuǎn)介到專業(yè)人士那里尋求更多的幫助。最佳的轉(zhuǎn)介方式是直接帶領(lǐng)當(dāng)事人去醫(yī)院或任何能提供專業(yè)協(xié)助的機(jī)構(gòu)。如果做不到的話，也可以在得到當(dāng)事人承諾愿意接受幫助的情況下，協(xié)助當(dāng)事人安排或預(yù)約專業(yè)的幫助。
精神衛(wèi)生才是真衛(wèi)生，精神內(nèi)守，病安從來(lái)，良好的心態(tài)，淡漠的處世，少些物化的追求，多些精神的自?shī)首詷?lè)，就會(huì)少些精神的不安和焦慮，也就會(huì)減少負(fù)面情緒的滋生，最終減少精神疾病的發(fā)生。精神衛(wèi)生才是預(yù)防自殺的心靈良方。(彭星星)
