熱天還沒完全過去，
當(dāng)你只想葛優(yōu)癱時(shí)，不會(huì)想到有一種生物成群結(jié)隊(duì)，
沒錯(cuò)！就是螨蟲！看不見，摸不著，非常難搞！那你想象中的螨蟲是什么樣？真正的螨蟲是一種蠕蟲狀的微小節(jié)肢動(dòng)物，身體大小一般都在0.5毫米左右，有些可小到0.1毫米，大多在1毫米以下。螨蟲種類很多，世界上已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的螨蟲有3萬多種。地球上的各種生態(tài)環(huán)境，從陸地到海洋，從森林到土壤，從沙漠到河流，螨蟲無處不在。有些螨蟲寄生于人或畜的身體上，吸食血液，是傳播人畜疾病的重要媒介；有的螨類以植物為食，是農(nóng)作物和林木中的重要害蟲；捕食性的螨類是害蟲（螨）的天敵，是有利用價(jià)值的生物資源；自由生活的腐食性螨類對(duì)土壤有機(jī)物質(zhì)的分解發(fā)揮著重要作用。由此可見，螨蟲也不全都是負(fù)面角色嘛！??有些種類的螨蟲確實(shí)可以引起疾病，例如塵螨、蠕形螨、恙螨、疥螨等。塵螨可以引起人的過敏性反應(yīng)。蠕形螨寄生于人體的皮膚，可引起酒渣鼻，或讓人的皮膚潮紅、瘙癢。恙螨可以引起恙蟲病。疥螨可以引起一種有劇烈瘙癢的頑固性皮膚病，即疥瘡。
看到新聞里說，新床單睡上一周，會(huì)滋生上千萬只螨蟲！你躺著感覺到的“這里癢、那里癢”，基本都是螨蟲在搗鬼。日常所說的螨蟲，通常是指居室內(nèi)的螨蟲，即塵螨。塵螨是室內(nèi)最常見的螨蟲，已記錄在案的有34種，其中又以粉塵螨和戶塵螨最為常見。塵螨最喜歡生活在枕頭、枕巾、被子、衣服等紡織品中，以人類或動(dòng)物的汗液、分泌物和脫落的皮屑為食。這些小東西最大的危害就在于，無論是活體、尸體，還是其分泌物、排泄物，都能引起過敏患者的強(qiáng)烈過敏反應(yīng)。生活中常見的過敏性哮喘、過敏性鼻炎和過敏性皮炎，大多與它脫不了干系。此外，它還可能引發(fā)蕁麻疹、特異性皮炎等。??塵螨控制是過敏性疾病整體治療的一部分，患者應(yīng)根據(jù)疾病嚴(yán)重程度、生活所在地氣候條件和個(gè)人居住環(huán)境制定適當(dāng)?shù)某胧Ｈ绻?strong style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">你是個(gè)健康的成年人，不曾出現(xiàn)過塵螨過敏，那就不必專門除螨。保持日常清潔，定期曬曬被褥就行。如果你對(duì)塵螨過敏，那就必須采取強(qiáng)有力的除螨措施！
螨蟲在臥室中的孳生密度較高，在床墊、沙發(fā)中的孳生量最多。衣服上孳生的螨可能并不對(duì)人體構(gòu)成危害，但衣服可能是螨的傳播工具。隨著人的活動(dòng)，螨蟲被運(yùn)輸至不同場所生存繁殖。1.降低室內(nèi)相對(duì)濕度。將相對(duì)濕度降低到50%以下是控制螨蟲及其過敏原水平最常用的方法。螨要生存就必須從周圍獲取足夠的水分。試驗(yàn)表明，在相對(duì)濕度低于50%，溫度為25~34℃時(shí)，成年螨僅能存活5~11天，逐漸就會(huì)因脫水而死亡。一般家庭可使用高性能吸濕機(jī)或空調(diào)除濕功能來降低室內(nèi)的相對(duì)濕度，既實(shí)用又有效。2.使用特殊的防螨材料來包裝床墊和枕頭。將床墊和枕頭用防螨材料包起來，就可以防止螨蟲在里面孳生。防螨包裝材料可以選塑料、很細(xì)的纖維織物或合成材料等。3.床上用品要勤洗勤曬。床上用品的清洗、烘干和干洗都有助于清除螨蟲。陽光中的紫外線也可有效殺死部分螨蟲。床單、枕套、毛毯、床墊套等，應(yīng)每周用55℃以上的熱水清洗一次，可殺死螨蟲并去掉絕大多數(shù)螨蟲過敏原。滾動(dòng)烘干機(jī)殺死螨蟲的關(guān)鍵是維持一定的溫度，且有足夠長的時(shí)間——如果溫度在55℃以上，那么維持10分鐘即可殺死所有螨蟲。4.地毯、窗簾和家庭裝飾織物應(yīng)定期清潔。上述物品為螨蟲繁殖提供了理想的棲息地。在潮濕地區(qū)，室內(nèi)應(yīng)少鋪地毯，窗簾應(yīng)換為百葉窗，家庭裝飾織物也盡量少用。如果使用地毯，應(yīng)該每周真空吸塵一次。常規(guī)真空吸塵可去除表面的螨蟲和過敏原，但不能顯著減少活螨的數(shù)量，也不能去除深藏的過敏原，因此需要每周至少吸塵一次。5.冷凍也可以殺死螨蟲。在-17℃到-20℃冷凍24小時(shí)，即可殺死物品上的螨蟲。在寒冷地區(qū)，將床墊和枕頭在室外放置24小時(shí)，也是一個(gè)靠譜的除螨方法。
不靠譜方法一：使用臭氧發(fā)生器除螨。臭氧發(fā)生器在除螨或清除螨蟲過敏原方面，還沒有有效性和安全性的研究。不靠譜方法二：蒸汽清潔地毯。如果溫度足夠高，的確可殺死螨蟲并去除表面的過敏原，然而，蒸汽清潔穿透地毯的深度常常有限。相反，蒸汽清潔還常常使地毯殘留水分，進(jìn)而促進(jìn)螨蟲的孳生。不靠譜方法三：化學(xué)殺蟲法除螨蟲。有一些化學(xué)殺蟲劑的確可以殺死螨蟲，但室內(nèi)使用化學(xué)制劑的關(guān)鍵問題是制劑的安全性，同時(shí)藥劑一定要噴到有螨蟲的地方才真的有效。使用效果與使用者經(jīng)驗(yàn)和環(huán)境條件有很大關(guān)系，因此非專業(yè)人士不推薦使用。??不要為了對(duì)付塵螨，就被所謂高科技蒙騙！真正管用奏效的措施包括：做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣；做好臥室衛(wèi)生，勤洗床上用品，建議每周洗一次；枕頭用防螨材料密封；床墊用透氣織物或塑料袋包裹；做好室內(nèi)清掃，每周至少真空吸塵一次，吸塵器的出氣口要有高性能的空氣過濾器。總之一點(diǎn)：勤快少偷懶！
