據(jù)媒體報道近日寧波一家醫(yī)院眼科接診了一位35歲的“上班族”其被診斷為老花眼年紀(jì)輕輕怎么就老花眼了？醫(yī)生表示隨著人們用眼習(xí)慣的改變已有不少30多歲就出現(xiàn)老花眼的病例不信你看下面這位女士同樣得了老花眼↓↓

“不是老了才會有老花嗎？我還年輕怎么就有老花了？”在得知自己患上老花眼后，周女士（化名）大吃一驚。

周女士才40出頭，從事財務(wù)工作，雖然長期面對電腦工作，但讓她引以為傲的是，她的兩眼裸視視力一直保持著1.5。

但一個月之前，周女士發(fā)現(xiàn)電腦上的數(shù)據(jù)只要字號稍小一點(diǎn)，她就看不清。于是，她趕緊到醫(yī)院就診，醫(yī)生經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，周女士患上了老花眼。對于這一結(jié)果，周女士十分詫異。

接診醫(yī)生表示，人們常說的“老花眼”又叫老視，主要表現(xiàn)為看近處不清楚，是中老年人常見的生理現(xiàn)象。但現(xiàn)代社會由于生活節(jié)奏加快，人們用眼壓力增大，從科室近幾年的接診情況來看，老花眼呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。

醫(yī)生提醒，長時間使用電子設(shè)備，如手機(jī)、電腦等，會增加眼睛的負(fù)擔(dān)，再加上缺乏適當(dāng)?shù)男菹?，會造成晶狀體調(diào)節(jié)能力減弱。此外，營養(yǎng)不均衡，比如缺乏維生素等重要營養(yǎng)素，或家族中有早發(fā)老花眼的病史，也可能對發(fā)生老花眼的年齡提前產(chǎn)生影響。

老花眼常被當(dāng)成年老的標(biāo)志，不少四十剛出頭的人老花之后，因?yàn)椴环隙矒沃豢洗骼匣ㄧR來矯正視力，這樣反而加重眼睛負(fù)擔(dān)。

還有的人發(fā)現(xiàn)老花眼后自行配老花鏡，這種做法也不科學(xué)。因?yàn)槊總€人的屈光狀態(tài)不一樣，比如之前存在近視、遠(yuǎn)視、散光等問題的人群，適配的老花鏡會不同。

醫(yī)生提醒，老花眼如不及時矯正，或者戴了不合適的老花鏡，都會加劇眼睛老花，甚至引起頭痛、眼痛、視物模糊等視力疲勞癥狀。

所以，治療老花眼，還得是驗(yàn)光配鏡。建議佩戴老花鏡之前一定要去正規(guī)的醫(yī)院做眼球檢查，并且選擇合適自己的鏡片。注意：若老花鏡度數(shù)提高較快，而頻換眼鏡亦難得到滿意者，應(yīng)及時排除白內(nèi)障、青光眼等眼疾。

專家提醒，年輕人，特別是長期面對電子屏幕的上班族，需要定時讓眼睛得到休息。要確保工作和閱讀環(huán)境有適當(dāng)?shù)墓饩€。攝入富含維生素和抗氧化劑的食物，如含各種維生素等營養(yǎng)素的食物，有助于眼睛健康。

日常生活中可以經(jīng)常做“眼睛訓(xùn)練”，保持遠(yuǎn)近來回看。

● 坐在窗戶邊，拿一本書，近距離看一段文字后，再看清遠(yuǎn)處的景物，各約30秒，交替進(jìn)行10分鐘左右，每天2至3次，可有效訓(xùn)練睫狀肌和晶狀體，延緩老花；

●?多進(jìn)行眨眼，可以振奮和增強(qiáng)眼肌動能，延緩衰老。每天15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。

●?多進(jìn)行羽毛球或者乒乓球等運(yùn)動，可使眼睛上下、左右、前后運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)血液循環(huán)；

● 使用電子產(chǎn)品時，應(yīng)盡量保持遠(yuǎn)距離，減少輻射，半小時就讓眼睛休息一會兒（5至10分鐘最好）；

● 開車或去戶外時應(yīng)戴防紫外線的墨鏡。